In een aantal gevallen is het af te raden om een massage te ondergaan (algehele contra-indicatie). Bij sommige klachten is het beter om bepaalde lichaamsdelen niet te laten masseren (lokale contra-indicatie). Massage hoort het  welbevinden te bevorderen en niet te verslechteren. Gezien het (grote) effect dat massage kan hebben, worden hieronder een aantal algehele en lokale contra-indicaties opgenoemd.

Staar je niet blind op wat hier beschreven staat, als je denkt dat je wel gemasseerd kunt en wilt worden, overleg dan met je arts! Massage geschiedt altijd op eigen risico. Het is jouw lichaam. Je hebt er maar één en wij zijn er voorstander van aan dat je er goed zorg voor draagt.

Bij twijfel altijd een arts raadplegen. Jouw gezondheid staat voorop!

Algehele (absolute) contra indicaties (er mag niet worden gemasseerd bij o.a.):

  • Antibiotica (overleg met je arts)
  • Hartklachten en hartafwijkingen (door ontspanning kan hartritme dalen. Overleg met je arts)
  • Bloedverdunners (overleg met je arts)
  • Medicijnen met gele waarschuwingssticker (overleg met je arts)
  • Eerste 3 maanden van een zwangerschap (foetus kan loslaten)
  • Koorts (kans op verergering door toename van de stofwisseling)
  • Onbekende/veel pijn (door de pijn ontstaat een grote afweerspanning, massage heeft dan weinig tot geen zin/nut, bovendien weet je niet wat er aan de hand kan zijn)
  • Kanker (overleg met uw arts, in sommige gevallen kan het juist goed zijn)
  • Steenpuisten (besmettingsgevaar en uitbreidingsgevaar)
  • Slechte algemene toestand (onvoldoende verwerking van massageprikkels)
  • Extreme vermoeidheid/uitputting (onvoldoende verwerking van massageprikkels)
  • Besmettelijke huidaandoeningen (i.v.m. besmetting en prikkeling van het proces, daardoor gevaar van uitbreiding of verergering)
  • Infecties zoals griep, verkoudheid, keelontsteking enz. (gevaar om nieuwe acute fase op te wekken omdat het proces geprikkeld word)

Absolute plaatselijke contra indicatie (niet op het desbetreffende lichaamsdeel waar het zich bevindt, de rest van het lichaam kan wel):

  • Acuut trauma, verwonding, letsel, blauwe plekken of zwelling(en)
  • Ontstekingen of tumoren (kans op verergering of verspreiding)
  • Verdikkingen, waarbij twijfel is over de oorzaak

    
Relatief algeheel of lokale contra indicaties (er mag wel worden gemasseerd als rekening wordt gehouden met de plaats, tijdstip,  dosering of techniek):

  • Pijnstillers (prikkels worden minder goed verwerkt)
  • Antidepressiva (overleg met je arts). Interessante link
  • Actieve ontstekingen (o.a. bij reuma, massage kan dit doen verergeren)
  • Verwondingen (schaaf,-snij,-steek- of brandwonden zijn erg onprettig om te worden gemasseerd)
  • Oedeemvorming (zwelling, vochtophoping waarbij twijfel is over de oorzaak)
  • Ontstekingen van de vaten (beschadiging van de verzwakte vaten door de druk)
  • Spataderen
  • Zenuwontsteking (overgevoeligheid van de regio waar de ontsteking is)
  • Onderhuidse bloedingen
  • Psoriasis
  • Trombose